Description
Stretching Cobra Allongé sur le ventre, pieds serrés.En appui sur les avant bras, coudes en dessous des épaules. Enfoncez votre bassin dans le sol, Tout en décollant vos épaules poussez votre poitrine vers le bas en roulant les épaules vers l'avant
Objectif
Stretching
Durée mouvement
30
Nb itérations exercice
1
Durée exercice
30
Nb itérations introduction
1
Durée introduction
10
Libellé
Cobra
Type
Exercice