Description
Triceps/Appui sur une chaise/ Élévation/ Flexion extension coudes Appui sur 1 talon, 1 Genou quasi extension + 1 jambe en tailleur
Objectif
Bras
Durée mouvement
3
Nb itérations exercice
10
Durée exercice
30
Nb itérations introduction
3
Durée introduction
9
Libellé
Dips sur chaise
Type
Exercice