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pourquoi
Faire de la respiration abdominale :
- diminue le stress de la journée
- évite de respirer avec le thorax
- décontracte votre diaphragme
- diminue le stress de la journée
- évite de respirer avec le thorax
- décontracte votre diaphragme
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comme j'aime
C’est la respiration à l'état naturel. L'abdomen se gonfle et se dégonfle lentement. Essayez, ça détend !
Description
Je fais de la respiration abdominale 3mn par jour