Description
Russian twist talons au sol. Assis au sol, buste droit, jambe quasi-tendues, rotation tronc en direction du sol
Objectif
Abdos
Durée mouvement
2
Nb itérations exercice
15
Durée exercice
30
Nb itérations introduction
5
Durée introduction
10
Libellé
Russian Twist
Type
Exercice