Description
Planche dynamique/ Couché costal Appui G sur 1 pied et 1 coude / hanches levés
Objectif
Abdos
Durée mouvement
1
Nb itérations exercice
30
Durée exercice
30
Nb itérations introduction
10
Durée introduction
10
Libellé
Planche 1 pied
Type
Exercice