Description
Planche dynamique/ Couché costal Appui D sur 2 pieds et 1 coude / hanches levés
Objectif
Abdos
Durée mouvement
2
Nb itérations exercice
15
Durée exercice
30
Nb itérations introduction
5
Durée introduction
10
Libellé
Planche 2 pieds
Type
Exercice