Description
Planche dynamique/ Couché costal Appui D sur 1 pied et 1 coude / hanches levés
Objectif
Abdos
Durée mouvement
3
Nb itérations exercice
10
Durée exercice
30
Nb itérations introduction
3
Durée introduction
9
Libellé
Planche 1 pied
Type
Exercice