Description
Planche dynamique variante/ Debout, sur une surface anti-antidérapante descente jambes tendues, mains a plat contre le mur, jq limite perte équilibre
Objectif
Abdos
Durée mouvement
5
Nb itérations exercice
6
Durée exercice
30
Nb itérations introduction
2
Durée introduction
10
Libellé
Planche mobile
Type
Exercice