Description
Planche dynamique Départ planche, face à un mur, pousser le mur avec 1 bras en alternance D/G.
Objectif
Abdos
Durée mouvement
5
Nb itérations exercice
6
Durée exercice
30
Nb itérations introduction
2
Durée introduction
10
Libellé
Planche 2 bras
Type
Exercice