Description
Planche dynamique appui genoux - facial Alignement épaules, hanches, genoux - appui sur avant bras, puis mains (Monter et descendre)
Objectif
Abdos
Durée mouvement
3
Nb itérations exercice
10
Durée exercice
30
Nb itérations introduction
3
Durée introduction
9
Libellé
Planche genoux
Type
Exercice