Description
Elevations latérales Bras - Assis sur une chaise, élévation latérales d'épaules simultanées 1L dans chaque main D/G
Objectif
Bras
Durée mouvement
3
Nb itérations exercice
10
Durée exercice
30
Nb itérations introduction
3
Durée introduction
9
Libellé
Élévation bras
Type
Exercice