Description
Elévation latérales D/G-En quasi extension. Debout. Départ bras le long du corps Arrivée en position bras parallèle au sol(élévation)1 bouteille dans chaque main..
Objectif
Bras
Durée mouvement
3
Nb itérations exercice
10
Durée exercice
30
Nb itérations introduction
3
Durée introduction
9
Libellé
Élévation bras
Type
Exercice