Description
Butterfly Debout épaules/ Bras à l'horizontale (alignés avec les épaules), Av-Bras perpendiculaire aux bras, flexion horizontale de l'épaule (style butterfly) 1 bouteille dans chaque main.
Objectif
Bras
Durée mouvement
3
Nb itérations exercice
10
Durée exercice
30
Nb itérations introduction
3
Durée introduction
9
Libellé
Butterfly
Type
Exercice