Description
Bridge statique 3 appuis dont 1 appuis talon. Extension de hanches - sur 1 talon D (l'autre jambe G est tendue à l'horizontale)
Objectif
Cuisses
Durée mouvement
3
Nb itérations exercice
10
Durée exercice
30
Nb itérations introduction
4
Durée introduction
12
Libellé
Bridge talon D
Type
Exercice