Description
Biceps curls,debout, 1 bouteille dans chaque main en pronation(par dessus) flexion de coude.
Objectif
Bras
Durée mouvement
2
Nb itérations exercice
15
Durée exercice
30
Nb itérations introduction
5
Durée introduction
10
Libellé
Biceps curls
Type
Exercice