Description
Abdos/ Jambes position verticale / bras derrières tête / genoux souples/ épaules relevées/ Relevés de bassin jambes verticales.
Objectif
Abdos
Durée mouvement
2
Nb itérations exercice
15
Durée exercice
30
Nb itérations introduction
5
Durée introduction
10
Libellé
Abdominaux
Type
Exercice