Description
Abdominaux : Mogul jump Départ appui planche, bras tendu, genoux fléchis. Effectuez des saut uniquement avec les jambes, de droite à gauche. Le bustes et les bras restent fixe.
Objectif
Abdos
Durée mouvement
1
Nb itérations exercice
30
Durée exercice
30
Nb itérations introduction
10
Durée introduction
10
Libellé
Mogul jump
Type
Exercice