Description
Abdominaux en position statique, Jambes position verticale / bras derrières tête / genoux fléchits / épaules relevées
Objectif
Abdos
Durée mouvement
3
Nb itérations exercice
10
Durée exercice
30
Nb itérations introduction
4
Durée introduction
12
Libellé
Abdos statiques
Type
Exercice