Description
1/2 Squat Dynamique. Jambes écarts, largeur bassin, descendre les fessiers, arrivée cuisses parallèles au sol, genoux au dessus des talons 90°
Objectif
Cuisses
Durée mouvement
2
Nb itérations exercice
15
Durée exercice
30
Nb itérations introduction
5
Durée introduction
10
Libellé
1/2 Squat
Type
Exercice