Description
1/2 burpee Départ planche bras tendus / genoux au sol / Flexion de hanche, grouper les cuisses / arrivée pointes pieds puis retour départ
Objectif
Cuisses
Durée mouvement
4
Nb itérations exercice
8
Durée exercice
30
Nb itérations introduction
3
Durée introduction
12
Libellé
1/2 burpee
Type
Exercice