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pourquoi
Manger ses aliments un par un :
- permet de manger plus lentement
- évite de prendre de grosses bouchées
- fait apprécier ce que l’on mange
- permet de manger plus lentement
- évite de prendre de grosses bouchées
- fait apprécier ce que l’on mange
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Cette astuce est idéale pour bien prendre son temps et apprécier ce que vous mangez.
Description
Je pique les aliments 1 à 1 avec ma fourchette