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pourquoi
Manger la nuit :
- augmente le risque de prise de poids
- empêche l’organisme à bien digérer
- déstructure les cycles du sommeil
- augmente le risque de prise de poids
- empêche l’organisme à bien digérer
- déstructure les cycles du sommeil
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Il faut déterminer la cause de ce besoin de manger la nuit (sauts de repas, stress…). Préparez une tasse de tisane ou de thé vert bien chaud et évitez le sucré.
Description
Je ne mange rien la nuit