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pourquoi
20 minutes après avoir mangé :
- le cerveau reçoit des signaux du système digestif
- ces signaux indiquent le rassasiement
- le cerveau reçoit des signaux du système digestif
- ces signaux indiquent le rassasiement
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Thème
comme j'aime
Soyez à l’écoute de votre corps et apprenez à manger plus lentement et calmement.
Description
Je consacre 20 minutes au moins à chaque repas