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pourquoi
Résister 15 minutes permet de :
- comprendre la différence entre une faim et une envie
- trouver une autre solution pour s’apaiser
- trouver de quoi vous nourrir autrement
- comprendre la différence entre une faim et une envie
- trouver une autre solution pour s’apaiser
- trouver de quoi vous nourrir autrement
Catégorie
Thème
comme j'aime
Respirez avec le ventre, prenez 1 verre d’eau, 1 thé ou 1 tisane ou bien, ayez une occupation qui vous éloigne de la nourriture (téléphonez à un(e) ami(e), lire un livre, regarder un film...).
Description
Je résiste 15 minutes à mon envie de grignoter